O
que torna algumas pessoas mais bem-sucedidas que outras no trabalho e na vida?
QI e ética são importantes, mas não é tudo. Nossa inteligência emocional - o
modo como gerenciamos as emoções, tanto as nossas como as dos outros - pode ter
um papel crítico para determinar nossa felicidade e nosso sucesso.
Platão
disse que todo aprendizado tem uma base emocional, e talvez ele tenha razão. O
modo como interagimos com nossas emoções e as regulamos tem repercussões em
quase todos os aspectos de nossa vida. Para colocar em termos coloquiais, a
inteligência emocional (IE) é como a "sabedoria da rua", em oposição
à "sabedoria dos livros", e é responsável por grande parte da
capacidade de uma pessoa de navegar com eficiência pela vida.
"Quem
tem inteligência emocional geralmente é confiante, sabe trabalhar na direção de
suas metas, é adaptável e flexível. Você se recupera rapidamente do estresse e
é resistente", disse ao Huffington Post o psicólogo Daniel Goleman, autor
de "Focus: The Hidden Driver of Excellence" [“Foco: O Motor Oculto da
Excelência”]. "A vida corre muito mais suavemente se você tiver boa
inteligência emocional."
Os
cinco componentes da IE, como definidos por Goleman, são autoconsciência,
autorregulação, motivação, habilidades sociais e empatia. Podemos ser fortes em
algumas dessas áreas e deficitários em outras, mas todos temos o poder de
melhorar em qualquer uma delas.
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